SIBAM – cesta k porozumění tělu i mysli
1. 10. 2025
SIBAM – cesta k porozumění tělu i mysli
V terapii, která respektuje propojení těla a mysli, se často setkáváme s tím, že lidé (i zvířata) nedokážou své prožitky vyjádřit slovy. Trauma se totiž ukládá do těla a někdy zůstává „bez příběhu“. Jedním z nástrojů, jak se k těmto uloženým prožitkům dostat, je model SIBAM, který vychází z práce Petera Levina, zakladatele Somatic Experiencing, a který v arteterapii citlivě rozvíjí Cornelia Elbrecht.
SIBAM je zkratka pěti prvků naší zkušenosti:
S – Sensation (senzace / tělesné vjemy)
I – Imagery (obrazy a smyslové vjemy)
B – Behaviour (chování)
A – Affect (emoce)
M – Meaning (význam, smysl)
Pět dílků jedné zkušenosti
Každý náš zážitek je mozaikou těchto pěti složek. Představme si příjemnou situaci: jdeme po pláži a cítíme teplo slunce na kůži (Sensation), slyšíme šumění vln a vidíme moře (Imagery), držíme se s blízkým člověkem za ruku (Behaviour), cítíme radost (Affect) a vnímáme, že právě takto chceme trávit nedělní odpoledne (Meaning).
Při traumatu se ale tato celistvá zkušenost rozpadne na fragmenty. Některé části jsou příliš bolestivé a tělo je „odpojí“ – například vjemy z těla nebo prožité emoce. Zůstanou jen určité střípky: zvuk, pach, obraz. Tento ochranný mechanismus pomáhá přežít, ale později komplikuje chápání sebe sama i zotavení.
Cesta zpět k celistvosti
Cornelia Elbrecht ukazuje, že každá z pěti složek je vstupní branou k léčbě.
-
Sensation zahrnuje vnímání svalového napětí, dechu, tepla či chladu. Mapování těchto pocitů např. při Guided Drawing pomáhá navázat kontakt s tělem.
-
Imagery pracuje s obrazy a všemi smysly – může to být zvuk, pach nebo vizuální vzpomínka.
-
Behaviour sledujeme zvenčí – držení těla, gesta, dech, drobné pohyby rukou při práci s hlínou (Clay Field).
-
Affect je emoční barva prožitku. V arteterapii se často projeví tlakem ruky do hlíny nebo kvalitou čáry v kresbě.
-
Meaning pomáhá člověku dát zkušenosti smysl, pochopit „proč se to stalo“ a najít nový postoj k životu.
Terapeut při práci citlivě sleduje změny dechu, uvolnění svalů nebo spontánní gesta, které signalizují, že tělo začíná zpracovávat dříve zablokovanou energii. Není nutné vyprávět celý příběh – tělo může promluvit samo prostřednictvím pohybu, dotyku hlíny, barev nebo čar.
Proč je to důležité i pro felinoterapii
Model SIBAM můžeme využít také při práci s klienty ve felinoterapii. Kočka svým klidným dechem a dotykem podporuje složku Sensation, napomáhá regulaci nervového systému a uvolnění napětí. Jemné pozorování chování kočky i klienta (Behaviour) přináší informace o jejich vzájemném naladění a bezpečí. Sdílené prožitky pak mohou vést k novému významu (Meaning) – k pocitu, že je možné znovu důvěřovat a zažívat radost.
Síla pohybu a dotyku
Jedním z klíčů k léčení je pohyb. Stav „zamrznutí“ po traumatu bývá charakterizován větou „Nemůžu…“ – nemůžu se pohnout, nadechnout, udělat krok. Jemné bilaterální pohyby, práce s hlínou či kreslení oběma rukama mohou tyto bloky postupně rozpouštět a přivést do těla znovu život.
Poznámka
Tento článek byl vytvořen pomocí AI (ChatGPT-5) jako autorský příspěvek inspirovaný prací Cornelie Elbrecht (Guided Drawing, Clay Field Therapy) a vychází z modelu SIBAM Petera Levina.
Pro zájemce doporučujeme knihy:
-
Cornelia Elbrecht: Healing Trauma with Guided Drawing (2018)
-
Cornelia Elbrecht: Healing Traumatized Children at the Clay Field (2021)
- Peter A. Levine: In an Unspoken Voice (2010)
